Aumenta tu energía de forma natural - Salud y nutrición

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¿Te ha pasado que apenas son las once de la mañana y sientes que ya se te acabó la energía para seguir con tu día? ¿Has tenido esa experiencia de saber que aún falta mucho por hacer, pero te parece que ya no tienes el ánimo suficiente? ¡No te preocupes! En esta ocasión te voy a compartir algunas sencillas y útiles herramientas de yoga para energizarte de forma rápida y natural.

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3 estrategias para lograr y mantener tu peso ideal - Control de peso

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¿Estás intentando bajar de peso? Lo primero que debes preguntarte es cuánto tiempo te llevó subir esos kilos que ahora quieres bajar.  ¿Cuántos meses o años pasaron para que subieras los kilos que tienes de más?

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