Leches vegetales o lechadas - Salud y Nutrición

Leches vegetales o lechadas - Salud y Nutrición

Tal vez has escuchado de los beneficios de consumir leche vegetal (leche de soya, de almendras, etcétera) y de reducir la ingesta de productos lácteos. 

Hoy te contamos un poco más acerca de las leches vegetales.

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¿Duermes pero no descansas? - Salud y nutrición

¿Duermes pero no descansas? - Salud y nutrición

¿Alguna vez te ha sucedido que al despertar por la mañana, sientes que no descansaste nada? ¿Alguna vez has dormido ocho horas seguidas y al despertar sientes que no fue suficiente? O peor ¿Has tenido al despertar esa sensación de que durante la noche corriste una maratón y sientes que te levantas más cansado de lo que te acostaste? ¿Abandonar tu cama resulta un drama tipo telenovela?

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