Sopa de chícharos, espinacas y aguacate - Recetas

Sopa de chícharos, espinacas y aguacate - Recetas

Las sopas son muy versátiles, las puedes usar para cenar y resultan mucho más ligeras que algo sólido.  También es una buena forma de comer verduras "escondidas", por aquellos niños y adultos antiverduras. 

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4 buenas razones para comer más fibra - Nutritips

4 buenas razones para comer más fibra - Nutritips

¿Por qué tenemos que comer fibra? La verdad el tema no suena nada novedoso ni atractivo, nos lo sabemos de memoria, en todos lados nos dicen que tenemos que incluir más fibra en nuestra dieta: Es correcto, la dieta rica en fibra una de las claves para tener un cuerpo más sano y mantener o lograr el peso ideal.

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