Menta - Tips de salud y belleza

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La menta es una de las plantas aromáticas estrella, además de ser comestible y muy usada en platos dulces, tiene propiedades terapéuticas.

Beneficios:

Infusión

- Facilita la digestión y ayuda a eliminar gases, náuseas y acidez
- Aliado contra el mal aliento, y no sólo la infusión, puedes masticar una o dos hojitas de menta en lugar de goma de mascar

Aromaterapia (difusor)

- Acción relajante
-Descongestiona las vías respiratorias, es un gran aliado en el tratamiento de gripe, resfriados y tos. Potencia sus propiedades combinado con eucalipto (también puedes usarlo en spray)
- Quita mal olor ambiental: Mucho mejor que rociar aromatizantes en aerosol que contaminan y dañan la capa de ozono

Uso tópico: Gel, crema o aceite esencial (mezclado con aceite vehicular)

- Efecto refrescante en la piel
- Relaja piernas cansadas
- Masaje

Además, puedes preparar agua súper refrescante de limón y menta. La puedes usar como ingrediente en una salsa, como ingrediente en alguna receta, como adorno en un platillo.  La puedes agregar a un smoothie verde y además de su sabor aportará potasio, calcio, ácido fólico y vitamina A.

Te recomiendo que compres una plantita, la cuides y vayas cortando hojitas de menta.